1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην αντιμετώπιση των κρυολογημάτων: εάν τρώτε σκόρδο κάθε μέρα, η συχνότητα εμφάνισης διαφόρων οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων μειώνεται κατά μέσο όρο 63% – σε σύγκριση με τη λήψη εικονικού φαρμάκου.
2. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
3. Αντιστέκεται στην ανάπτυξη γεροντικής άνοιας
4. Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
5. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
   (Οι Κινέζοι άνδρες που τρώνε τουλάχιστον μία μεγάλη σκελίδα την ημέρα έχουν 50% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη)
6. Είναι φάρμακο για την κόπωση

Τέσσερις σκελίδες (περίπου 28 γρ.) θα σας παρέχουν:
μαγγάνιο – περίπου 23% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης·
βιταμίνη B6 – 17%·
βιταμίνη C – 15%·
σελήνιο – 6%